행복은 죽으라 뛰어 도달해야 하는 결승점이 아니라는 걸 잘 알고 있다. 원하는 것을 얻은 후에 느끼는 짧은 기쁨의 순간이 아니라, 바라는 것을 위해 무언가를 '하는' 과정에 행복이 있다는 걸 아는데, 아는데..!
그러니까 나는 대학원에 들어가는 것만이 행복이라 여길 것이 아니라, 준비하는 과정에서 책을 읽고 논문을 보고 영어 공부하는 것을 지금 여기의 내 행복으로 삼아야 하는 것이다(아마 영어 공부를 하면서 행복을 느끼기는 좀 어렵겠지만). 지금 생각엔 대학원에 들어가기만 하면 행복이 나를 찾아와 짜잔 할 것 같지만, 대학원생이 된 나는 또 다른 목표를 세우고 그걸 달성하기까지 행복을 유보할지도 모른다. 지금껏 수없이 그래 왔던 것처럼. 어쩌면 걱정과 불안의 종류만 바뀔 뿐, 나는 지금보다 덜 행복할 가능성도 충분히 있다.
내가 내 친구였으면 이렇게 말했을 거다, 너의 불안은 이해하지만, 지금의 자유를 마음껏 즐겨 봐.
내면에 화가 많은 사람은 북을 치는 게 좋다고 어느 심리치료사가 말했다고 한다. 그런 의미에서 드럼은 내게 안성맞춤인 악기이다. 여기서 더 중요한 건 나는 어떤 '목표'를 위해 드럼을 치는 것이 아니라는 점이다. 드럼을 치고 있는 순간이 내겐 행복이다. 가끔 메트로놈이 나를 덜 행복하게 하긴 하지만, 행복으로 향하는 모든 순간이 백 퍼센트 행복일 순 없으니 영어 공부 같은 것으로 이해해본다.
+) 행복 연구의 창시자인 Ed Diener와 아들 Robert Diener의 책, <Happiness>의 국내 번역본 제목은 <모나리자 미소의 법칙>이다. 디너 교수는 모나리자의 미소처럼 80퍼센트의 기쁨과 20퍼센트의 슬픔이 조화롭게 균형을 이룬 삶의 필요성을 설명한다,고 감수 서은국 교수가 말한다. 지금 나의 20퍼센트의 슬픔은 영어와 메트로놈과 불안이 맡고 있다고 적용시킬, 순 없겠지만 그렇게라도 설명하고 싶다, 지금 내 마음을.
++) 디너 교수가 어느 정도의 부정적 감정이 필요하다고 하는 것은 영어 공부하기 싫다 같은 것이 아니라, 부정적으로 여겨지는 정서적 경험들이 인생에 있어 불가피하고 무엇보다 유용한 가치가 있다는 얘기이다. 두려움은 위험을 피하게 해 우리를 안전하게 지켜주고 죄책감은 우리가 도덕적인 판단을 하도록 안내한다. 부정적 감정은 우리의 생존과 사회적 기능에 유익하다.
+++) 그러니까 몸이나 마음이 힘든 상황에서 아픔을 느끼는 것은 가치 있는 일이다. 아픈데 아픔을 느끼지 않으면 우리는 상처를 치료할 수조차 없을 것이다. 그러니 아프고 소리 지르고 그리고 천천히 치료하자.
